DOMINE A CIÊNCIA DO TREINAMENTO E POTENCIALIZE SEU ATENDIMENTO COMO PROFISSIONAL NA ÁREA DE TREINAMENTO!
Conteúdos embasados em evidências científicas recentes para que você se atualize e potencialize sua prática como profissional da área.
É PARA VOCÊ?
O QUE VOCÊ VAI APRENDER?
TUDO SOBRE CIÊNCIA DO TREINAMENTO:
- Princípios do treinamento da musculação
- Nível de treinamento: você sabe o seu?
- Intensidade na musculação
- Volume de treinamento
- Escolha dos exercícios na musculação: o que priorizar?
- Ordem dos exercícios e intervalo de recuperação: variáveis negligenciadas?
- Frequência e parcelamento do treinamento
- Métodos de treinamento para Força e Hipertrofia
- Aulão de Periodização 01
- Aulão de Periodização 02
- Treinamento Combinado
- Métodos de Exaustão – Repetições Parciais – Repetições Forçadas e Roubadas
- Método Excêntrico
- Métodos Pirâmide, Dropsets e Stripsets
- Métodos Rest-pause e Cluster Sets
- Métodos de manipulação da ordem e combinação
- Métodos mais recentes
- Treinamento com oclusão
VOCÊ TERÁ ACESSO A:
- Mais de 20 horas de conteúdo gravado
- Certificado de 23 horas assinado pelo Professor Dr. Belmiro
- Conteúdo 100% embasado nas mais recentes evidências
tem algum bônus?
Sim! Estão disponíveis mais de 6 aulas com mais de 5 horas de gravação apenas tirando dúvidas sobre o conteúdo ensinado de cada tema!
- Material complementar para baixar e te auxiliar na prescrição
- Aula sobre a Periodização Coringa
APROVEITE A OPORTUNIDADE:
INVISTA NO SEU CONHECIMENTO!
+ 23 horas de conteúdo gravado no total.
+ Certificado de 23 horas assinado pelo Professor Dr. Belmiro
+ Conteúdo 100% embasado nas mais recentes evidências
Desconto de R$200,00!!!
R$297
ou 12x de R$31,44
CONTEÚDO CRIADO ESPECIALMENTE PARA:
Treinadores – Estudantes – Médicos do Esporte
EXPERT EM PERIODIZAÇÃO
Desconto de R$150,00!!!
R$147
ou 12x de R$15,56
EXPERT EM PERIODIZAÇÃO:
Versão reduzida do curso de Ciência de
Treinamento, com foco em Periodização:
- Princípios do treinamento da musculação
- Nível de treinamento: você sabe o seu?
- Intensidade na musculação
- Volume de treinamento
- Escolha dos exercícios na musculação: o que priorizar?
- Ordem dos exercícios e intervalo de recuperação: variáveis negligenciadas?
- Frequência e parcelamento do treinamento
- Aulão de Periodização 01
- Aulão de Periodização 02
- Treinamento Combinado
Planilhas com:
- Anamnese completa;
- Avaliação da antropometria e composição corporal;
- Calculadora do nivel de treinamento;
- Um exemplo de ficha de treino.
Material Complementar: Artigo classificação do Nível de Treinamento
Bônus: Aula Periodização Coringa
A BASE DA PERIODIZAÇÃO:
- Princípios do treinamento da musculação
- Nível de treinamento: você sabe o seu?
- Periodização do treinamento para força e hipertrofia (Parte 1)
- Periodização do treinamento para força e hipertrofia (Parte 2)
Planilhas com:
- Anamnese completa;
- Avaliação da antropometria e composição corporal;
- Calculadora do nivel de treinamento;
- Um exemplo de ficha de treino.
Material Complementar: Artigo classificação do Nível de Treinamento
MAIS SOBRE BELMIRO DE SALLES:
Graduado em Educação Física (EEFD/UFRJ), Especialista em Musculação (UGF), Mestre em Educação Física (UFRJ), Doutor em Ciências (Fisiopatologia Clínica – UERJ) e Pós-doutorado em Educação Física (UFRJ). Professor e Pesquisador do Grupo de Pesquisa em Treinamento de Força e do Laboratório de Treinamento de Força (UFRJ), Coordenador do STLab.com.br, Coordenador do Muscle Science, Professor de diversas pós-graduações Lato Sensu.
Publicou cerca de 100 artigos científicos (mais de 40 deles em periódicos internacionais de alto fator de impacto), Autor do Livro “Métodos de Treinamento para Força e Hipertrofia: da prática à teoria”, 4 capítulos de livro, 4 e-books e diversos trabalhos em anais de congressos internacionais.
Vasta experiência como orientador de trabalhos de Graduação, Pós-Graduação e Mestrado. Revisor de periódicos científicos nacionais e internacionais. E palestrante em mais de 300 eventos nacionais e internacionais. Atua como Treinador em academias e centros de treinamento desde 2007 e é membro internacional da National Strength and Conditioning Association.
PERGUNTAS FREQUENTES
Sim! As aulas são gravadas e você pode assistir quando e onde quiser
Com exceção dos bônus:
– Planilha de anamnese, avaliação da antropometria e composição corporal;
– Calculadora do nível de treinamento;
– Exemplo de ficha de treino.
Que serão disponibilizadas 7 dias após a compra.
Qualquer problema, você pode entrar em contato com o suporte via e-mail: suporte@belmirodesalles.com
Caso tenha qualquer problema no acesso às aulas, envie um email para: contato@belmirodesalles.com.