DOMINE A CIÊNCIA DO TREINAMENTO E POTENCIALIZE SEU ATENDIMENTO COMO PROFISSIONAL NA ÁREA DE TREINAMENTO!

Conteúdos embasados em evidências científicas recentes para que você se atualize e potencialize sua prática como profissional da área.

Todo o conteúdo é ministrado pelo Prof. Dr. Belmiro de Salles, uma das principais autoridades em treinamento no Brasil, com dezenas de artigos publicados. Ele concentrou seu vasto conhecimento sobre a ciência do treinamento neste material, que é o mais atualizado cientificamente disponível. Com o módulo de Ciência do Treinamento do Muscle Science, você terá acesso aos conhecimentos essenciais para aprimorar seu domínio e segurança no treinamento, maximizando os resultados de seus alunos e atletas, incentivando a adesão e prevenindo lesões.

É PARA VOCÊ?

O conteúdo é essencial para profissionais e estudantes de educação física que trabalham ou querem trabalhar em academia e/ou como Personal Trainer.
Também é para você que quer aprender ainda mais sobre tudo que envolve o mundo do treinamento e aplicar nos seus treinos.
Para os apaixonados por musculação que querem entender, melhorar e diversificar os seus treinos.
E para você treinador que busca sucesso no alto rendimento (Fisiculturismo, Levantamento de Peso e Powerlifting).

O QUE VOCÊ VAI APRENDER?

Os módulos foram planejados para que você siga uma ordem lógica no aprendizado. Este material é um guia completo que vai te capacitar e entregar a confiança e segurança que você precisa para seu aluno confiar em você de olhos fechados:

TUDO SOBRE CIÊNCIA DO TREINAMENTO:

  1. Princípios do treinamento da musculação
  2. Nível de treinamento: você sabe o seu?
  3. Intensidade na musculação
  4. Volume de treinamento
  5. Escolha dos exercícios na musculação: o que priorizar?
  6. Ordem dos exercícios e intervalo de recuperação: variáveis negligenciadas?
  7. Frequência e parcelamento do treinamento
  8. Métodos de treinamento para Força e Hipertrofia
  9. Aulão de Periodização 01
  10. Aulão de Periodização 02
  11. Treinamento Combinado
  12. Métodos de Exaustão – Repetições Parciais – Repetições Forçadas e Roubadas
  13. Método Excêntrico
  14. Métodos Pirâmide, Dropsets e Stripsets
  15. Métodos Rest-pause e Cluster Sets
  16. Métodos de manipulação da ordem e combinação
  17. Métodos mais recentes
  18. Treinamento com oclusão

VOCÊ TERÁ ACESSO A:

  • Mais de 20 horas de conteúdo gravado
  • Certificado de 23 horas assinado pelo Professor Dr. Belmiro
  • Conteúdo 100% embasado nas mais recentes evidências

tem algum bônus?

Sim! Estão disponíveis mais de 6 aulas com mais de 5 horas de gravação apenas tirando dúvidas sobre o conteúdo ensinado de cada tema!

  • Material complementar para baixar e te auxiliar na prescrição
  • Aula sobre a Periodização Coringa

APROVEITE A OPORTUNIDADE:

Cursos tão completos e cientificamente atualizados poderiam ser facilmente ofertados pelo dobro ou triplo do valor que você verá abaixo. Porém, para quebrar qualquer barreira de entrada e te apresentar ao conteúdo do Muscle Science, hoje você poderá adquirir esse material por uma oferta nunca antes vista. segue abaixo:

INVISTA NO SEU CONHECIMENTO!

+ 23 horas de conteúdo gravado no total.
+ Certificado de 23 horas assinado pelo Professor Dr. Belmiro
+ Conteúdo 100% embasado nas mais recentes evidências

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CONTEÚDO CRIADO ESPECIALMENTE PARA:

Treinadores – Estudantes – Médicos do Esporte

Prefere adquirir apenas uma parte do curso? Conheça outras duas opções:

EXPERT EM PERIODIZAÇÃO

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EXPERT EM PERIODIZAÇÃO:

Versão reduzida do curso de Ciência de
Treinamento, com foco em Periodização:

  1. Princípios do treinamento da musculação
  2. Nível de treinamento: você sabe o seu?
  3. Intensidade na musculação
  4. Volume de treinamento
  5. Escolha dos exercícios na musculação: o que priorizar?
  6. Ordem dos exercícios e intervalo de recuperação: variáveis negligenciadas?
  7. Frequência e parcelamento do treinamento
  8. Aulão de Periodização 01
  9. Aulão de Periodização 02
  10. Treinamento Combinado

Planilhas com:

  • Anamnese completa;
  • Avaliação da antropometria e composição corporal;
  • Calculadora do nivel de treinamento;
  • Um exemplo de ficha de treino.

Material Complementar: Artigo classificação do Nível de Treinamento

Bônus: Aula Periodização Coringa

A BASE

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R$57

ou 8x de R$8,08

A BASE DA PERIODIZAÇÃO:

  1. Princípios do treinamento da musculação
  2. Nível de treinamento: você sabe o seu?
  3. Periodização do treinamento para força e hipertrofia (Parte 1)
  4. Periodização do treinamento para força e hipertrofia (Parte 2)

Planilhas com:

  • Anamnese completa;
  • Avaliação da antropometria e composição corporal;
  • Calculadora do nivel de treinamento;
  • Um exemplo de ficha de treino.

Material Complementar: Artigo classificação do Nível de Treinamento

MAIS SOBRE BELMIRO DE SALLES:

Graduado em Educação Física (EEFD/UFRJ), Especialista em Musculação (UGF), Mestre em Educação Física (UFRJ), Doutor em Ciências (Fisiopatologia Clínica – UERJ) e Pós-doutorado em Educação Física (UFRJ). Professor e Pesquisador do Grupo de Pesquisa em Treinamento de Força e do Laboratório de Treinamento de Força (UFRJ), Coordenador do STLab.com.br, Coordenador do Muscle Science, Professor de diversas pós-graduações Lato Sensu.

 

Publicou cerca de 100 artigos científicos (mais de 40 deles em periódicos internacionais de alto fator de impacto), Autor do Livro “Métodos de Treinamento para Força e Hipertrofia: da prática à teoria”, 4 capítulos de livro, 4 e-books e diversos trabalhos em anais de congressos internacionais.

 

Vasta experiência como orientador de trabalhos de Graduação, Pós-Graduação e Mestrado. Revisor de periódicos científicos nacionais e internacionais. E palestrante em mais de 300 eventos nacionais e internacionais. Atua como Treinador em academias e centros de treinamento desde 2007 e é membro internacional da National Strength and Conditioning Association.

PERGUNTAS FREQUENTES

Sim! As aulas são gravadas e você pode assistir quando e onde quiser

Acesso é de 1 ano.
Todas as horas de conteúdo são de acesso imediato após a conclusão da compra.

Com exceção dos bônus:
– Planilha de anamnese, avaliação da antropometria e composição corporal;
– Calculadora do nível de treinamento;
– Exemplo de ficha de treino.

Que serão disponibilizadas 7 dias após a compra.
Claro! Ele foi criado para estudantes, profissionais de educação física e profissionais da saúde que fazem um trabalho associado ao treinamento de força.
Sim! Terá Certificado de 25 horas no curso completo de Ciência de Treinamento. Na Opção 2 (12h), quanto na Opção 3 (4h).
Após finalizado o pagamento, você vai receber um e-mail com seus dados de acesso. Não deixe de verificar na sua caixa de spam!

Qualquer problema, você pode entrar em contato com o suporte via e-mail: suporte@belmirodesalles.com

Caso tenha qualquer problema no acesso às aulas, envie um email para: contato@belmirodesalles.com.