Aprenda com os melhores especialistas
Ganhe confiança e segurança no atendimento personalizado de seus atletas, clientes e pacientes.
Saiba como prevenir as principais lesões que acontecem nas academias e centros de treinamento
Entenda como prescrever um treinamento que traga resultados para você, seus clientes, atletas e pacientes.
Descubra como a nutrição pode ser uma importante aliada na evolução da forma física da sua saúde e de seus clientes
O que é o Muscle Science?
É um curso que reúne o que há de mais atualizado em:
Ciência do treinamento
medicina esportiva
Nutrição para atletas
Por que escolher o Muscle Science?
Neste curso com certificado de 50 horas, você terá acesso à tríade de conteúdos com embasamento científico que vai aprimorar seu conhecimento para treinar com qualidade e atender com mais segurança e confiança seus pacientes e atletas.
Treinamento de força e musculação baseados em evidências:
Saiba como manipular as variáveis de prescrição e os métodos de treinamento para trazer resultados reais no ganho de força e hipertrofia nos seus treinos e de seus clientes e atletas
Conhecimento em medicina esportiva:
Saia na frente e entenda como as principais lesões do esporte podem ser evitadas e traga mais longevidade e adesão de seus clientes nas salas de academia e centros de treinamento
Estratégias de nutrição e como calcular dietas:
Pare de fazer aquelas dietas mirabolantes e aprenda de uma vez por todas como a suplementação adequada e a boa nutrição podem acentuar e garantir os resultados que você e seus clientes buscam
Entenda como a nutrição é uma importante aliada para garantir resultados verdadeiros e duradouros para seus clientes
O MUSCLE SCIENCE FOI FEITO PARA:
Você que é treinador ou fisioterapeuta e sente que precisa se aprofundar com conhecimentos que tragam embasamento científico, dando mais confiança no atendimento dos seus clientes, pacientes e atletas
Você que é nutricionista e quer ter melhor compreensão sobre os efeitos da musculação para melhorar o acompanhamento de seus pacientes
Você que quer entender como a medicina esportiva pode ajudar na prevenção e tratamento de lesões que acometem muitos atletas e alunos nas academias e centros de treinamento
VEJA O CONTEÚDO:
[Aula Bônus] Princípios do treinamento da musculação
1. Musculação e tendências para a área 2022
2. Nível de treinamento: você sabe o seu?
3. Gravação da aula tira dúvidas #1
4. Intensidade na musculação
5. Volume de treinamento
6. Escolha dos exercícios na musculação: o que priorizar?
7. Gravação da aula tira dúvidas #2
8. Ordem dos exercícios e intervalo de recuperação: variáveis negligenciadas?
9. Frequência e parcelamento do treinamento
10. Gravação da aula tira dúvidas#3
11. Métodos de treinamento para força e hipertrofia
12. Treinamento combinado
13. Gravação da aula tira dúvidas #4
14. Periodização do treinamento para força e hipertrofia (Parte 1)
15. Periodização do treinamento para força e hipertrofia (Parte 2)
16. Perguntas e Respostas sobre Periodização
17. Métodos de Exaustão – Repetições Parciais – Repetições Forçadas e Roubadas
18. Método Excêntrico
19. Perguntas e Resposta sobre Métodos de Treinamento
20. Métodos Pirâmide, Dropsets e Stripsets
21. Métodos Rest-pause e Cluster Sets
22. Perguntas e respostas sobre Métodos pirâmide, dropsets, stripsets, rest-pause e cluster Sets
23. Métodos de manipulação da ordem e combinação
24. Métodos mais recentes
25. Treinamento com oclusão
26. Gravação da aula tira dúvidas de 14/08
[Aula Bônus] Síndrome do stress medial da tíbia
1. Prevenção de lesões
2. Rabdomiólise
3. Lesão de LCA (ligamento cruzado anterior)
4. Lesões do manguito rotador
5. Tendinopatia do Aquiles
6. Condropatia patelar
7. Hérnia de disco
8. Gravação da aula tira dúvidas #1
9. Síndrome do atrito do trato iliotibial
10. Impacto femoroacetabular
11. Gravação da aula tira dúvidas sobre distúrbios biomecânicos e patologias ortopédicas
12. Gênese das patologias
13. Pubalgia
14. Treinamento de força na criança e no adolescente
[Aula Bônus] Refeição livre no processo de bulking
1. Introdução ao módulo de Nutrição (overview)
2. Suplementação de creatina
3. RED-S (Parte 1)
4. RED-S (Parte 2)
5. Hipertrofia muscular (Parte 1)
6. Hipertrofia muscular (Parte 2)
7. Suplementação de Whey Protein
8. Saúde da mulher (Parte 1)
9. Gravação da aula tira dúvidas
10. Saúde da mulher (Parte 2)
11. Pré-treino
12. Cálculo de dietas – Parte 1
13. Cálculo de dietas – Parte 2
14. Recomposição corporal
Conheça os seus professores:
Prof. Dr. Belmiro de Salles
- Graduado em Licenciatura plena em Educação Física (EEFD/UFRJ)
- Especialista em Musculação e Treinamento de Força (UGF)
- Mestre em Educação Física (UFRJ)
- Doutor em Fisiopatologia Clínica (UERJ)
- Pós-doutorado em Educação Física (UFRJ)
- Coordenador do Muscle Science, Professor, Palestrante, Treinador; Membro internacional da NSCA.
Dr. Pietro Mannarino
- Médico formado pela Faculdade de Medicina da UFRJ
- Mestre em Ciências da Educação Física pela Escola de Educação Física e Desportos da UFRJ
- Doutor em Engenharia Biomédica pelo PEB-COPPE/UFRJ
- Professor Adjunto de Ortopedia da Faculdade de Medicina da UFRJ
Raissa Rafaelli
- Nutrição pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro
- Pós-graduada em treinamento personalizado, nutrição esportiva e medicina avançada
- Ex-atleta de fisiculturismo da categoria Wellness
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E se você que é treinador ou fisioterapeuta pudesse ter acesso a conteúdos que complementam seu trabalho para promover o desenvolvimento de seu aluno ou paciente de formação multidisciplinar com treinamento, nutrição e medicina esportiva?
E se você que é nutricionista tivesse o complemento do conhecimento para melhor compreensão e acompanhamento do seu paciente de forma sistêmica fechando a tríade: nutricionista, médico e treinador?
E se você que é apaixonado pelo mundo fitness e da saúde tivesse um canal confiável para se aprofundar nos assuntos que mais gosta e tem interesse com uma linguagem de fácil entendimento?
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Perguntas frequentes
Sim! As aulas são gravadas e você pode assistir quando e onde quiser, durante o período de um ano, podendo renovar automaticamente o período de acesso.
Seu acesso tem duração de um ano, com renovação automática, podendo ser cancelado após o primeiro ano.
Não, os especialistas não aplicarão provas no Muscle Science.
Claro! O Muscle Science é para estudantes, acadêmicos, praticantes e profissionais específicos pelo treinamento físico e suas áreas adjacentes, e que desejam melhorar a própria prática, seja profissional ou pessoal.
Sim! Para emitir o seu certificado basta seguir o passo a passo do artigo a seguir:
https://help.hotmart.com/pt-BR/article/como-acessar-o-meu-certificado/115002437531
Basta acessar o link abaixo e colocar seu login e senha:
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Caso tenha qualquer problema no acesso às aulas, envie um email para: suporte@muscle-science.com.br.