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O que é o Muscle Science?
É um curso que reúne mais de 50 horas de conteúdo sobre o que há de mais atualizado em:
Ciência do treinamento
medicina esportiva
Nutrição para atletas
Por que escolher o Muscle Science?
Muscle Science é mais do que um curso, é um investimento em você.
Com mais de 50 horas de conteúdo de alta qualidade, você vai ter acesso à:
Treinamento de força e musculação baseados em evidências:
Descubra um universo do treinamento de força e da musculação, que incluem os princípios do treinamento, manipulação das variáveis da prescrição, métodos e sistemas de treinamento, periodização avançada e muito mais…
Conhecimentos em medicina esportiva:
Conhecimentos que vão desde a prevenção de lesões comuns como LCA e manguito rotador até tópicos avançados como rabdomiólise e condropatia patelar.
Estratégias de nutrição e como calcular dietas:
São abordados temas desde a suplementação de creatina e whey protein até tópicos avançados como RED-S e recomposição corporal.
VEJA O CONTEÚDO:
[Aula Bônus] Princípios do treinamento da musculação
1. Musculação e tendências para a área 2022
2. Nível de treinamento: você sabe o seu?
3. Gravação da aula tira dúvidas #1
4. Intensidade na musculação
5. Volume de treinamento
6. Escolha dos exercícios na musculação: o que priorizar?
7. Gravação da aula tira dúvidas #2
8. Ordem dos exercícios e intervalo de recuperação: variáveis negligenciadas?
9. Frequência e parcelamento do treinamento
10. Gravação da aula tira dúvidas#3
11. Métodos de treinamento para força e hipertrofia
12. Treinamento combinado
13. Gravação da aula tira dúvidas #4
14. Periodização do treinamento para força e hipertrofia (Parte 1)
15. Periodização do treinamento para força e hipertrofia (Parte 2)
16. Perguntas e Respostas sobre Periodização
17. Métodos de Exaustão – Repetições Parciais – Repetições Forçadas e Roubadas
18. Método Excêntrico
19. Perguntas e Resposta sobre Métodos de Treinamento
20. Métodos Pirâmide, Dropsets e Stripsets
21. Métodos Rest-pause e Cluster Sets
22. Perguntas e respostas sobre Métodos pirâmide, dropsets, stripsets, rest-pause e cluster Sets
23. Métodos de manipulação da ordem e combinação
24. Métodos mais recentes
25. Treinamento com oclusão
26. Gravação da aula tira dúvidas de 14/08
[Aula Bônus] Síndrome do stress medial da tíbia
1. Prevenção de lesões
2. Rabdomiólise
3. Lesão de LCA (ligamento cruzado anterior)
4. Lesões do manguito rotador
5. Tendinopatia do Aquiles
6. Condropatia patelar
7. Hérnia de disco
8. Gravação da aula tira dúvidas #1
9. Síndrome do atrito do trato iliotibial
10. Impacto femoroacetabular
11. Gravação da aula tira dúvidas sobre distúrbios biomecânicos e patologias ortopédicas
12. Gênese das patologias
13. Pubalgia
14. Treinamento de força na criança e no adolescente
[Aula Bônus] Refeição livre no processo de bulking
1. Introdução ao módulo de Nutrição (overview)
2. Suplementação de creatina
3. RED-S (Parte 1)
4. RED-S (Parte 2)
5. Hipertrofia muscular (Parte 1)
6. Hipertrofia muscular (Parte 2)
7. Suplementação de Whey Protein
8. Saúde da mulher (Parte 1)
9. Gravação da aula tira dúvidas
10. Saúde da mulher (Parte 2)
11. Pré-treino
12. Cálculo de dietas – Parte 1
13. Cálculo de dietas – Parte 2
14. Recomposição corporal
O MUSCLE SCIENCE FOI FEITO PARA:
Entusiastas do Mundo Fitness:
Se você é daqueles que vive e respira fitness e saúde, aqui é o seu espaço. Aprofunde-se nos temas que você mais ama, com uma linguagem que você entende.
Treinadores e Fisioterapeutas: Oferece aos seus alunos ou pacientes um desenvolvimento multidisciplinar, treinamento de combinação, nutrição e medicina esportiva. Com Muscle Science, você não só imagina como realiza.
Para Nutricionistas:
Já pensou em fechar a tríade de cuidados com seus pacientes, integrando seu trabalho ao de médicos e treinadores? Com o Muscle Science, você ganha o conhecimento necessário para fazer isso de forma eficaz.
Conheça os seus professores:
Prof. Dr. Belmiro de Salles
- Graduado em Licenciatura plena em Educação Física (EEFD/UFRJ)
- Especialista em Musculação e Treinamento de Força (UGF)
- Mestre em Educação Física (UFRJ)
- Doutor em Fisiopatologia Clínica (UERJ)
- Pós-doutorado em Educação Física (UFRJ)
- Coordenador do Muscle Science, Professor, Palestrante, Treinador; Membro internacional da NSCA.
Dr. Pietro Mannarino
- Médico formado pela Faculdade de Medicina da UFRJ
- Mestre em Ciências da Educação Física pela Escola de Educação Física e Desportos da UFRJ
- Doutor em Engenharia Biomédica pelo PEB-COPPE/UFRJ
- Professor Adjunto de Ortopedia da Faculdade de Medicina da UFRJ
Raissa Rafaelli
- Nutrição pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro
- Pós-graduada em treinamento personalizado, nutrição esportiva e medicina avançada
- Ex-atleta de fisiculturismo da categoria Wellness
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E se você que é treinador ou fisioterapeuta pudesse ter acesso a conteúdos que complementam seu trabalho para promover o desenvolvimento de seu aluno ou paciente de formação multidisciplinar com treinamento, nutrição e medicina esportiva?
E se você que é nutricionista tivesse o complemento do conhecimento para melhor compreensão e acompanhamento do seu paciente de forma sistêmica fechando a tríade: nutricionista, médico e treinador?
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Perguntas frequentes
Sim! As aulas são gravadas e você pode assistir quando e onde quiser, durante o período de um ano, podendo renovar automaticamente o período de acesso.
Seu acesso tem duração de um ano, com renovação automática, podendo ser cancelado após o primeiro ano.
Não, os especialistas não aplicarão provas no Muscle Science.
Claro! O Muscle Science é para estudantes, acadêmicos, praticantes e profissionais específicos pelo treinamento físico e suas áreas adjacentes, e que desejam melhorar a própria prática, seja profissional ou pessoal.
Sim! Para emitir o seu certificado basta seguir o passo a passo do artigo a seguir:
https://help.hotmart.com/pt-BR/article/como-acessar-o-meu-certificado/115002437531
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Caso tenha qualquer problema no acesso às aulas, envie um email para: suporte@muscle-science.com.br.